Ouvrage de poche simple et qui traite du stress dans les différents milieux. Le stress est souvent dû à une trop forte pression mais il peut également résulter de l’ennui ou d’un manque d’orientation. Ce livre permet à tous ceux qui en souffrent de l’attaquer sur deux fronts : en apprenant à le gérer et…
Recueil de techniques accessibles à tous : auto-massage, visualisation, auto-suggestion, exercices physiques et respiratoires… Vous êtes stressé, irritable au travail ? Vous en avez assez de la pression quotidienne. Cette situation vous perturbe dans votre activité ? Voici les solutions que vous attendiez. Paul Wilson vous offre des moyens de positiver votre stress pour retrouver…
Les bienfaits de la relaxation sont connus : elle permet de mieux faire face aux contrariétés et aux agressions, de mieux profiter des périodes de calme… et de se reposer efficacement, en chassant l’irritabilité ou l’angoisse. Savoir se relaxer Favorise la concentration, le raisonnement, l’action. Intégrer la relaxation à ses autres savoir-faire améliore les performances…
Guide d’autoformation efficace, fondé sur les acquis de la médecine et des thérapies comportementales et cognitives. On retrouve dans les différents ouvrages de l’auteur une méthodologie exposée de façon simple et accessible. Le stress est souvent considéré, à tort, comme un problème uniquement lié au mode de vie actuel. En fait, il est une réaction…
Ouvrage complet et instructif sur le stress en milieu professionnel. Enseignants, contrôleurs aériens, infirmières, commerciaux, etc. : si certains métiers sont particulièrement stressants, tout le monde, quel que soit son milieu professionnel et la fonction qu’il occupe, peut être victime du stress. Le stress est devenu la première cause de souffrance psychologique au travail. Frustrations,…
Mieux les comprendre pour mieux les gérer. Un livre facile à lire et très intéressant. Derrière un titre qui a des allures de boutade s’annonce un ouvrage sérieux, bâti comme un roman. Les deux auteurs, psychiatres, proposent des solutions simples afin d’aider chacun à mieux réagir face aux personnalités réputées difficiles et à améliorer la…
A méditer. Le passé n’est plus, le futur n’est pas encore, seul le présent est. Nous sommes trop souvent prisonnier du temps subjectif alors que l’action ne peut se faire que dans le présent. Ce livre nous présente plusieurs défis : si nous réussissons à être totalement présent et à faire un pas à la…
Et si vous profitiez du moi(s) sans tabac pour arrêter de fumer avec l’hypnose, sans stress, sans besoin de compensation !
Aviva, numéro un de l’assurance vie en Grande-Bretagne, a entrepris de vendre pour un milliard de livres (1,14 milliard d’euros) d’obligations et d’actions qu’il possède dans l’industrie du tabac se joignant ainsi à un mouvement qui a déjà fait l’objet de la communication appropriée (voir Lmdt des 2 juin 2017 et 23 mai 2016). Les…
L’assureur français Axa va tirer un trait sur ses investissements dans le tabac, a-t-il annoncé ce matin. Le numéro un mondial du secteur va se séparer d’environ 200 millions d’euros d’actions et de 1,6 milliard d’euros d’obligations de sociétés du secteur. La fraction des actions représente une part infime des détentions d’Axa, mais les obligations…